7月2日下午，西华大学教职工“唤醒身体自愈力”舞动连续性团体工作坊最后一次活动在艺术大楼C303举行。
舞动治疗师冯与兮让每位成员在手腕处涂抹一点植物精油，由嗅觉牵引，惯常地从关注呼吸开始，在自然深长的呼吸吐纳中，大家围成一圈，通过将重心放在脚部的边缘、四周、左右，再上至胯部，重新建立自我与身体的连接。成员跟随或欢快或舒缓的音乐舞动，逐渐打开身体，也打开了笑容，整个空间变得流动、欢闹起来。接下来的两人练习中，一人闭眼在前方带领，另一人将手搭在其肩膀上跟随，共同体验人与人之间的踏实和连接，并且彼此分享感受。在团体结束部分，成员将舞动的感受通过画笔描绘出来送给自己，导师冯与兮也送给每个成员一张小卡片，上面总结了该成员14天的打卡感受和做出的关爱自己的事。收到卡片时大家很惊喜，纷纷表示“太用心了”，“要将这些天在团体中获得的滋养带到生活中”，并表达了希望团体持续开展下去的强烈愿望。
本期连续性团体工作坊从5月底开始启动，由20名教职工报名组成，根据初期访谈情况，带领人为团体成员设计有针对性的身心调整训练方案，包括3次线下集中活动，连续14天每天10分钟的身体打卡练习，具有一定的连续性和系统性。相比一次性的活动，老师们反馈在这样连续多次的身心训练中收获更大，对减缓压力，提升心理能量和幸福感，收获人际支持都有较好的效果，也借此机会学会了如何更好地关爱自己。
