5月16日10:00的5B310，成都中医药大学秦旭华教授和成都秉正堂非药物疗法负责人胡智航共同为学校教职工带来一场动静结合、主题为“吃出健康——食疗养生与身心平衡”的讲座。
如何增加“吃”的智慧？秦旭华教授基于自身20余年临床、教学和科研工作，以及在养生、食疗方面独到的经验，为大家倾情支招。
秦教授通过 “管住嘴，迈开腿，笑最美”九个字道出了守住健康的秘诀，揭示了饮食、运动、情绪——健康“三角”的重要性。她建议大家平时吃杂一些，选择亲缘性远一些的食物，并且最好同时吃。秦教授随手拿起手机，三言两语便将抽象的“阴阳”概念生动形象地解释清楚，也让大家了解到中医学是简单医学，药食同源，每个人都可以用中药。讲到如何对症用药时，秦教授走下讲台现场观“苔”，一下就看出好几个湿重的老师，于是向大家推荐了苡仁这款功效颇多的食材。
讲座的第二部分是由胡智航老师教老师们做简单有效的肩颈腰拉伸运动，长期站讲台、坐办公室的老师们站起身来，跟随胡老师认真地进行伸展，结束时脸上都露出了轻松、愉悦的表情。
在活动结束后，老师们意犹未尽，仍围绕在两位主讲老师旁询问、交流。老师生动、接地气的讲授得到了参与老师们的一致称赞。
本次活动由教师发展中心主办，是对教职工心理健康主题系列讲座的一次拓展和延伸，旨在关注教职工身心健康同步维护和发展，促进身心和谐，维护和谐校园的建设。
秦教授讲授平衡膳食理念
老师们认真学习
老师们学做颈肩操